Kenapa Pemanasan Itu Penting Sebelum Berolahraga
Pemanasan adalah langkah awal yang sangat penting sebelum melakukan aktivitas fisik. Saat tubuh dipanaskan, otot menjadi lebih fleksibel dan aliran
Continue reading
Kategori: Manfaat Pemanasan untuk Tubuh
Kategori ini membahas efek positif pemanasan sebelum berolahraga, termasuk meningkatkan fleksibilitas, mencegah cedera, dan mempersiapkan otot untuk aktivitas fisik.